Польза и вред кофе

кофемашинаКофе издавна славился своим неповторимым вкусом и ароматом. Этот древний напиток также ценится своими бодрящими свойствами.

 

Однако буквально до недавнего времени считалось, что кофе вреден для нашего здоровья, а уж для цвета лица тем более. В чем же все-таки польза и вред кофе?

 

Польза кофе в первую очередь в том, что он обладает секретом молодости. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов кофе предотвращает старение организма. Кроме того, антиоксиданты оказывают профилактическое воздействие: снижают риск образования злокачественных опухолей. Медиками доказано, что польза кофе несомненна для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями. Линоевая кислота снижает риск возникновения инсульта мозга, инфаркта миокарда и других проблем с сердцем и сосудами. Благодаря кофе клетки нашего организма лучше воспринимают инсулин. Поэтому кофе рекомендуется больным сахарным диабетом. Согласно данным исследований шведских ученых польза кофе заключается в его способности оказывать замедляющее воздействие на воспалительные процессы в организме. Поэтому кофе рекомендуется принимать после некоторых операций. Кофе активизирует обмен веществ в организме, помогает выдерживать большие физические нагрузки, увеличивает скорость сжигания жиров и сам по себе низкокалорийный. Поэтому польза кофе очевидна для людей с излишним весом или стремящихся приобрести идеальную фигуру.

 

Основной компонент кофе — кофеин. Он стимулирует кровообращение, улучшая тем самым снабжение мозга кислородом. Вследствие этого повышается работоспособность, улучшаются память и внимание, увеличивается скорость усвоения информации человеком. Польза кофе еще и в том, что его аромат помогает избавиться от стресса и повышает либидо.

 

Но, несмотря на свои полезные свойства, кофе имеет противопоказания. Злоупотребление этим ароматным напитком ведет к повышению давления. Поэтому вред кофе наносит в первую очередь людям, страдающим гипертонией. Людям с повышенным давлением также следует соблюдать норму: не более двух-трех чашек кофе в день. В связи с тем, что кофе оказывает стимулирующее влияние на нервную систему человека, не стоит пить его на ночь. Вред кофе — в последующей бессоннице. Гиперактивным людям медики тоже рекомендуют соблюдать меру: кофеин способствует повышению нервозности. А из-за высокого содержания кафестола вред кофе — в повышении уровня холестерина в организме человека. И, наконец, кафеманы страдают из-за своего рода зависимости от любимого напитка. Кофеин действует как наркотик на мозговые зоны, которые отвечают за получение положительных эмоций. Поэтому некоторые люди чувствуют сонливость и некоторую подавленность, не выпив с утра чашечку свежесваренного кофе.

 

Польза и вред кофе тщательно изучены медиками, выработано множество рекомендаций, касающихся этого ароматного напитка. Следуйте рекомендациям и получайте удовольствие от превосходного вкуса кофе!

26.05.2012 07:12
Похожие статьи

16.08.2015
Редис - один из первых овощей, которые высаживают на огородах весной и быстро созревающий в нашей полосе. Именно поэтому его любят садить многие дачники, соскучившиеся по грядкам и собственным овощам на обеденном столе.
07.11.2016
Танжерин впервые был окультурен и стал выращиваться в сельскохозяйственных масштабах в Китае. Однако основным производителем в современном мире считаются США, которые выращивают танжерин преимущественно для получения масла методом холодного отжима из кожуры фруктов. Отдельные посадки танжерина можно встретить в Италии (на о. Сицилия).
16.06.2015
Чтобы получать хорошие, стабильные урожаи баклажанов под эти культуры выбирают богатый питательными веществами участок - он должен быть защищён от холодных ветров, чистый от сорняков. Лучшими предшественниками для данной культуры считаются бобовые растения, огурцы, корнеплоды. Плохими предшественниками считаются сами баклажаны, картофель, физалис, помидоры, табак.
26.06.2015
Правильно выбранный сорт винограда - это, как минимум, половина успеха в его выращивании и получении урожая, особенно в не самых южных странах. Опишем лучшие сорта винограда в Украине, которые зарекомендовали себя и пользуются заслуженным вниманием у виноградарей.
29.05.2015
Малина относятся к числу ягод, обладающих полезными свойствами. В этой статье, я хотел бы представить вниманию читателей новые сорта данной культуры, которые были выведены в последнее время.

© 2012-2017 ЧП «Гарант Агро». Все права защищены. Портал не несет ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса. При копировании материалов сайта, ссылка на портал обязательна
© 2012-2017 ЧП «Гарант Агро». Все права защищены. Портал не несет ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса. При копировании материалов сайта, ссылка на портал обязательна