Груша - один из полезнейших фруктов

Груша это род плодовых кустарников и деревьев семейства Розовых. Различные виды груш используются по-разному: одни как декор, а другие именно как плодоносные деревья.

 Дерево груши достигает высоты до 30 метров. Зацветает дерево в мае, цветет белыми небольшими цветочками. Фрукт созревает в сентябре-октябре. Груши чаще всего имеют форму колокольчика, но не все, есть сорта которые внешностью схожи с яблоком. Сорта груш различаются своей окраской кожуры, она может быть: желтая, зеленая, красная, коричневая или совмещать несколько из этих цветов.

 В средине груша сладенькая и мягкая, кремового или белого цвета, очень ароматная, и чем сильнее ее аромат, тем больше в ней полезных веществ. Груши в основном употребляются в свежем виде, но к тому же существует множество рецептов для запекания, консервирования и других способов приготовления. Полезные свойства груши знают многие, да и про вред груши много кто слышал. Сейчас разберемся чем полезна груша и чем вредна?

Польза груши состоит в следующих возможностях:

- имеет высокое содержание клетчатки;

- содержит много витамина С, РР, B1, Р и А ;

- высокая вместимость пектина, регулирует работу кишечника;

- содержит большое количество железа и цинка;

- при запорах полезно съесть грушу;

- груша быстрый и естественный источник энергии;

- может использоваться для снижения температуры тела;

- сок из груш обладает противовоспалительным действием;

- нормализует работу сердца;

- можно употреблять людям, которые больны сахарным диабетом, груша не влияет на сахар в крови;

- активирует работу иммунной системы;

- имеет высокое содержание марганца;

- груша обладает низкой энергетической ценностью, чем подходит для питания при различных диетах;

- кожура груши имеет очень много полезных веществ, почти на уровне с сердцевиной;

 

 

Если разобраться то вред груши небольшой:

- лучше не кушать фрукт до еды и подождать хотя бы час после еды;

- тяжесть желудка, которую она дает, если съесть ее на тощак;

- нельзя сочетать грушу со свежим молоком, а то получится слабительное;

- не рекомендуется пить сырую воду после того как съел грушу, и есть тяжелую пищу;

Последние пункты, в которых говорится о вреде груши, всего-навсего, можно рассматривать как предостережение о верном употреблении этого фрукта в пищу. В заключении можно сказать что польза и вред груши, в нашем случае получилось 14 против 4, и при учете что четыре пункта можно рассматривать как предупреждение, а не вред, груша полезнейший фрукт, только нужно соблюдать правила правильного употребления этого продукта.

14.05.2012 06:37
Похожие статьи

04.08.2016
Кеша – сорт столового винограда, полученный при скрещивании сортов Фрумоаса Албэ и Восторг. По вегетационному периоду в 122 - 130 дней от начала роста побегов до полного созревания ягод относится к сортам среднераннего срока.
15.05.2015
Если прислушаться к советам профессиональных фермеров, которые рекомендую запасаться не просто сеном, а ряской, то стоит прислушаться, так как советы пригодятся.
07.05.2017
Хлорофитум - идеальное растение для начинающих цветоводов.
04.07.2016
Выращивание бройлеров в домашних условиях для новичков покажется сложным. Это конечно же нежное, вкусное и полезное мясо.
03.07.2017
Зеленая изгородь вдоль забора или границы участка – отличное решение для тех, кто стремится сделать ограждение сада гармоничной частью всего ландшафтного дизайна.

© 2012-2017 ЧП «Гарант Агро». Все права защищены. Портал не несет ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса. При копировании материалов сайта, ссылка на портал обязательна