Груша - один из полезнейших фруктов

Груша это род плодовых кустарников и деревьев семейства Розовых. Различные виды груш используются по-разному: одни как декор, а другие именно как плодоносные деревья.

 Дерево груши достигает высоты до 30 метров. Зацветает дерево в мае, цветет белыми небольшими цветочками. Фрукт созревает в сентябре-октябре. Груши чаще всего имеют форму колокольчика, но не все, есть сорта которые внешностью схожи с яблоком. Сорта груш различаются своей окраской кожуры, она может быть: желтая, зеленая, красная, коричневая или совмещать несколько из этих цветов.

 В средине груша сладенькая и мягкая, кремового или белого цвета, очень ароматная, и чем сильнее ее аромат, тем больше в ней полезных веществ. Груши в основном употребляются в свежем виде, но к тому же существует множество рецептов для запекания, консервирования и других способов приготовления. Полезные свойства груши знают многие, да и про вред груши много кто слышал. Сейчас разберемся чем полезна груша и чем вредна?

Польза груши состоит в следующих возможностях:

- имеет высокое содержание клетчатки;

- содержит много витамина С, РР, B1, Р и А ;

- высокая вместимость пектина, регулирует работу кишечника;

- содержит большое количество железа и цинка;

- при запорах полезно съесть грушу;

- груша быстрый и естественный источник энергии;

- может использоваться для снижения температуры тела;

- сок из груш обладает противовоспалительным действием;

- нормализует работу сердца;

- можно употреблять людям, которые больны сахарным диабетом, груша не влияет на сахар в крови;

- активирует работу иммунной системы;

- имеет высокое содержание марганца;

- груша обладает низкой энергетической ценностью, чем подходит для питания при различных диетах;

- кожура груши имеет очень много полезных веществ, почти на уровне с сердцевиной;

 

 

Если разобраться то вред груши небольшой:

- лучше не кушать фрукт до еды и подождать хотя бы час после еды;

- тяжесть желудка, которую она дает, если съесть ее на тощак;

- нельзя сочетать грушу со свежим молоком, а то получится слабительное;

- не рекомендуется пить сырую воду после того как съел грушу, и есть тяжелую пищу;

Последние пункты, в которых говорится о вреде груши, всего-навсего, можно рассматривать как предостережение о верном употреблении этого фрукта в пищу. В заключении можно сказать что польза и вред груши, в нашем случае получилось 14 против 4, и при учете что четыре пункта можно рассматривать как предупреждение, а не вред, груша полезнейший фрукт, только нужно соблюдать правила правильного употребления этого продукта.

14.05.2012 06:37
Похожие статьи

12.06.2017
Чтобы кролики были здоровы, хорошо ели, размножались и давали качественный мех, они нуждаются в полноценном и внимательном уходе.
01.07.2015
Нередко садоводы сталкиваются с тем, что листья клубники сохнут и скручиваются. Почему это происходит? Усыханию и скручиванию листья клубники могут предшествовать несколько факторов, поэтому перед решением этой проблемы, нужно узнать причины, почему так случилось, а уж потом действовать.
26.09.2017
Разрастаются эти растения очень хорошо. Но как же лучше размножить примулу?
02.08.2016
Салат латук, независимо от сорта и вида, богат различными витаминами и микроэлементами. В этом, кстати, и заключается его основная польза. Регулярное включение этой зелени в рацион позволяет получать необходимое для нормальной жизнедеятельности количество полезных веществ.
31.01.2018
Сегодня поговорим о растениях, которые не претендуют на первенство по размерам, но своим необычным и элегантным видом обязательно привлекут ваше внимание и придадут легкость цветочным композициям.

© 2012-2017 ЧП «Гарант Агро». Все права защищены. Портал не несет ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса. При копировании материалов сайта, ссылка на портал обязательна